Mi proceso con microdosis
by: MissCelia
Hemos ya mencionado varios de los aspectos “técnicos” del uso de microdosis de Psilocibina, pero quizás es importante hablar de cómo aprovecharlas al máximo.
Te comparto en este texto un poco de mi proceso y del proceso de muchos de ustedes que a menudo nos escriben para compartir sus descubrimientos y logros a través de las microdosis de Psilo. Todo esto con mucho respeto considerando que el proceso de todos es siempre distinto dependiendo de las circunstancias y contextos.
A veces cuando estamos pasando por etapas depresivas o de ansiedad, es difícil visualizar una salida de estos estados… Todo puede parecer tan abrumador, inmersivo, eterno y sin solución. Lo cierto es que las microdosis de psilo son una opción muy noble para poder tener un poco de luz en nuestro camino. Es como un ligero empujón que nos desplaza hacia un estado mas ligero, como una mano amiga que nos ayuda a levantarnos de una caída. Pero ¿Qué hacer cuando ya hemos recibido esa “ayuda” por parte de una sustancia considerada ancestral?
Creo que una de las mejores cosas por hacer cuando uno ya no esta tan a obscuras es buscar iluminar el panorama de forma interna, con nuestra propia luz (por muy tenue que esta sea). Buscar y trabajar en construir hábitos que nos beneficien como: Hacer ejercicio, cuidar nuestra alimentación, leer, meditar, expresarnos de formas mas eficientes, y constructivas, mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos, y cuidar la relación que tenemos con los demás a través de crear y mantener vínculos y relaciones sanas. Trabajar en tener una mentalidad expansiva… lo cual se puede lograr mediante preguntas expansivas ¿Qué le puedo aportar yo a las personas? ¿Cómo puedo crecer a lado de esta persona?… Conectar con aquello que nos hace sentir vivos y humanos, la naturaleza, la contemplación o actividades que no necesariamente sean de carácter productivo. ¿Cuándo fue la última vez que realizaste una actividad nueva? ¿A que querías dedicarte cuando eras niño? ¿Cuál es esa habilidad o cualidad tuya que la gente a tu alrededor más valora? ¿Cuánto tiempo pasas frente a una pantalla? ¿Cuándo fue la última vez que dejaste de consumir y comenzaste a crear? ¿Qué virtudes te gustaría cultivar? ¿Tienes metas y sueños? ¿Qué puedes hacer hoy para acercarte más a la vida que deseas o para mantenerla y nutrirla? ¿Cómo puedo ponerme al servicio?…¿Estoy listo (a) par ponerme al servicio?
La vida no tiene una trayectoria lineal y el bienestar tampoco… No siempre nos vamos a sentir bien, pero es más fácil transitar por emociones complicadas cuando ya has estado ahí y has creado herramientas útiles que te permiten acercarte al bienestar, un paso a la vez.
Actualmente al igual que muchos de ustedes mi consumo de microdosis no sigue un protocolo estricto. Consumo con varios meses de separación entre tomas. Es decir cuando atravieso por momentos complicados y mis emociones dificiles de gestionar comienzan a desbordarse, intento regularme de muchas formas (salir a caminar, ir a nadar, meditar, escribir, tomar una ducha fría, realizar una actividad de ocio, platicar con un amigo ,o conmigo, salir de mí y ayudar a alguien o detener todo y prestarle atención a lo que mi cuerpo y mi miente me esta pidiendo, inclusive he encontrado sanación en lo más obvio pero a la vez complicado que es permitir que la emoción exista y se desvanezca a su ritmo. La mayoría de las veces cualquiera de estas cosas me hace sentir mejor y puedo continuar con mi día, pero algunas otras veces cuando este mundo material exige continuar a pesar de todo, y todo me sobrepasa la microdosis me ayuda y funciona para mí.
O sea que si consumo microdosis muy frecuentemente, ¿lo estoy haciendo mal? Para nada, todos pasamos por procesos y etapas diferentes. Ser paciente, compasivo y amoroso contigo mismo es la clave. Supongo que mi intención es transmitir que una de las principales ventajas de la microdosis es que a diferencia de un tratamiento farmacológico convencional, esta no exige un apego o dependencia al tratamiento, si no todo lo contrario. Desde mi perspectiva (que sé que comparto con muchos de ustedes) La microdosis te ayudar a crear y construir una red de apoyo interna y externa cada vez más fuerte y eficiente para poder regular tus emociones de forma autosuficiente. Algunas veces esta regulación (sin sustancias) se logra con mucho esfuerzo, bastante responsabilidad pero sobre todo con una conciencia activa ligada al aprendizaje adquirido por experiencias vividas. Es ahí cuando la microdosis cumple su función y la aprovechas al máximo.
Muchas gracias por leer, me gustaría mucho que me cuentes en los comentarios ¿Cuál es tu opinión al respecto? O ¿Cuál ha sido o es tu experiencia con las microdosis de psilocibina?